やずや雑穀畑

置き換えダイエットで人気のダイエット食品に、やずや雑穀畑もあります。

このダイエット食品は、玄米と複数の雑穀が原料として使われていて、さくっとしたおせんべい状に焼き上げられています。

ですから、噛み応えがあり、充分な満腹感を得ることができます。

しかも、雑穀を焼いたおせんべいのようなものですから、味に主張がなく、様々なおかずと一緒に食べることができるようです。

三食のうちの一食、お米の代わりにこのダイエット食品を食べれば、総摂取カロリーを抑えることができ、しかも、充分な栄養素を摂取することができるでしょう。

スープと共に食べたり、サラダと一緒に食べたり、肉じゃがや焼き魚と共に食べても、大変美味しいようです。

自分好みにアレンジが利くので、自分の口に合うように調理してみてください。

もちろん、このままでも充分美味しく食べることができます。

やずや雑穀畑は、1枚約40キロカロリー。

一食につき2枚を食べるのが目安なので、一食約80キロカロリー。

このカロリーは、缶コーヒーよりも低いのではないでしょうか。

そして、やずや雑穀畑と一緒に「体がよろこぶスープ」も食べると、より満腹感が得られ、ダイエットに挫折しにくくなるようです。